Hebammengespräch

Wenn Sie Fragen, Ängste oder Sorgen in Zusammenhang mit der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben, so biete ich auch ein Hebammengespräch an.

Schwangerschaftbetreuung

Die Hebammensprechstunde bietet Ihnen eine ganzheitliche und individuelle Betreuung, in der Schwangerschaft, in der Vorbereitung auf die Geburt und für die Zeit danach.

Wochenbettbetreuung

Die Zeit nach der Geburt ist für Mutter und Kind wie auch für den Vater und die Familie prägend. Gerne begleite ich Sie in dieser "sensiblen Phase" im Rahmen von Hausbesuchen zur Pflege und Überwachung des Gesundheitszustandes von Ihnen und ihrem Baby sowie zur Unterstützung, Anleitung und Beratung in der Pflege und Ernährung Ihres Kindes.

Akupunktur

Kommt bald....

K-Taping

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, geprägt von vielen Veränderungen im Körper der Mutter. Statische Veränderungen durch den grösser werdenden Bauch führen sehr oft zu Überbelastung der Bauch- und Rückenmuskulatur und somit vielfach zu Problemen in der LWS-Region. Die hormonell bedingte Lockerung und die Überbelastung im ISG-Bereich führen auch oftmals zu einer Schmerzproblematik.

Geburtsvorbereitung

Zurzeit biete ich Einzelkurse (mit Partner) bei mir im Praxisraum oder bei Ihnen zu Hause an. Im Geburtsvorbereitungskurs erhalten Sie Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, dem Stillen und die erste Zeit mit Ihrem Baby. Dazu gehört:

Rückbildung

Langsam sollte sich die junge Mutter wieder in ihrem Körper, der nun wieder ihr allein gehört, zurechtfinden. Im Rückbildungsturnen wird die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Geburt langsam wieder gesteigert. Besonders intensiv trainieren wir die Beckenbodenmuskulatur, um mögliche Spätfolgen der Schwangerschaft (Inkontinenz, Gebärmuttersenkung) zu vermeiden. Aber auch allgemeine Kräftigungs-, Haltungs- und Dehnungsübungen sind Bestandteile der Lektionen, wie auch Entspannungsübungen und Theorieinputs.